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人称“养肝王”!每天泡水喝,平肝火,排肝毒!

2024-05-09 14:06 来源:云南中医 发布人:小编 浏览:

  现在人们的工作和生活压力都很大,经常熬夜和应酬,长此以往,会给我们的身体带来很大的伤害。下面介绍几种养肝草药,大家不防试试!

蒲公英——“草药皇后”

  蒲公英是农村常见的一种野草,别看它看着不起眼,却有着非常高的药用价值,被称为“草药皇后”。

  蒲公英中含有丰富的胆碱和有机酸,这些成分有助于去除肝火,修复肝脏的受损细胞,还有助于预防肝癌细胞的病变。每天喝一杯蒲公英泡水,有很好的养肝效果,并且还会帮助我们调理脾胃,肾脏也会越来越健康。

  ▶蒲公英的10种黄金搭配

       1.蒲公英+红茶:牙龈肿痛出血,用蒲公英泡红茶,一般连喝2次就好。

  2.蒲公英+红枣:如果脸上有斑,可用蒲公英泡红枣喝。

  3.蒲公英+丁香:人在喝醉之后很难受,并且会伤肝,用蒲公英泡丁香喝,不仅降低酒精对肝脏的损伤,还可以快速醒酒。

  4.蒲公英+枸杞:枸杞子被称为“智慧果”,配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力,还能提高学习能力。

  5.蒲公英+龙眼:用蒲公英搭配龙眼泡水喝,能缓解眼疲劳。

  6.蒲公英+甘草:脸上有皱纹格外显老,可以用蒲公英泡甘草喝。

  7.蒲公英+山楂:人上了年纪后,血管逐渐老化、血流减慢,蒲公英配山楂能扩张血管、提高血管壁弹性、延缓衰老速度。

  8.蒲公英+金银花:出现急性腹泻,可尝试蒲公英金银花茶,喝下半小时后,会有很好的缓解作用。

  9.蒲公英+蜂蜜:蒲公英配蜂蜜是“天然止疼药”,大多数疼痛,连续喝2-3次,疼痛都会有所减轻。

  10.蒲公英+玉米须:肾病会引起水肿及其他身体反应,用蒲公英搭配玉米须,不仅能消炎利尿,还可以缓解水肿。

莲子——安神降肝火

       莲子是我们生活中常见的食材,它含有丰富的蛋白质,脂肪和碳水化合物等营养物质,常吃莲子有助于我们养气安神,清除肝火,对于脾胃也是非常好的

  每天喝一碗煮的莲子汤,能够帮助我们疏散心中的郁结,使心情舒畅,有养心安神的功效,也能够帮助降低肝火,保护肝脏。

  ▶香甜脆莲子

       1.准备一些新鲜的无芯莲子洗净,冷水下锅煮熟,捞出后立即用冷水冲凉。

  2.将莲子放入盆中,加入一小把玉米淀粉翻拌均匀,使莲子表面均匀地裹上薄薄一淀粉。

  3.锅内加入多一点的食用油,油温烧至五成热,将莲子慢慢下入锅中,小火浸炸,炸至莲子表皮金黄酥脆,即可捞出控油。

  4.净锅加入一勺清水,再下入一小把冰糖,用勺子不停搅拌,将冰糖熬化,糖汁熬制粘稠,然后立即将莲子倒入锅中,使糖汁均匀的包裹在莲子表面。

  5.用漏勺将莲子捞出,控干多余的糖汁,然后在莲子表面撒上一层糖粉,自然晾干即可。

三七——提高肝细胞活性

       三七对于肝脏有着很好的养护作用,能够帮助我们清肝火,刺激肝细胞的有效成分,提高肝细胞活性,并且在肝脏处形成一层保护膜,保护肝脏的健康。

  ▶三七的正确用法

       1.如果是为了防治心脑血管疾病,每天服用三七粉1克、西洋参粉1克;如果需要治疗瘀血,则一天服用两次,温水冲服,饭后服用。

  2.对于30岁以上有色斑的人来说,每次用1-3克的三七粉兑在牛奶或者是白水中,在早餐后服用,久而久之就会起到意想不到的效果。

  3.如果瘀滞的部分可以确认的话,在服用三七粉的同时,也可以用三七粉调和清水或者醋外敷。

  4.三七粉不可多喝,也不能时喝时不喝。一般成人每天不超过6g,分次、坚持服用,效果会很不错!

  三七粉不要自己擅自购买食用,最好在医生的指导下按剂量服用。

丹参——人称“养肝王”

  丹参的主要成分是丹参酮,据研究发现,丹参有助于改善我们肝内的微循环,降低血液的粘稠度,增加肝脏的血流量,促进肝细胞的再生

  丹参也是比较常见的一种中药材,有活血化瘀的作用,关于丹参的吃法也是多种多样的,可以直接用丹参来泡水或者泡茶喝,也可以将丹参放在一些饮食中来炖汤,比如丹参炖鸡的营养价值就是比较高的。

  丹参还用于疮痈肿痛,可与乳香、连翘等清热解毒、活血止痛的药物配伍使用。丹参还用于温病热入营血、心烦不寐,常与生地、玄参等配伍使用,又用于烦躁、心悸、怔忡,可与酸枣仁、何首乌等养血安神的药物配伍使用。

  以上建议,大家可以根据自身情况选择进行调理。